Capa: 152 ideias para ficar + atraente: No trabalho ,na viagem , na hora de seduzir…Deixe sua fachada sempre nos trinques.
- Sexo! A melhor hora para transar: Mande ver de manhã: é seu pico de testosterona e ela também curte!
- 6 truques para dormir como uma pedra: Dê um up na sua produção de melatonina, hormônio amigo do sono.
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- 18 Suplementos para os seus músculos: A hora certa para toma-los e crescer.
- A roupa confortável que é puro estilo: Entre na onda dos tecidos naturais.
- Forte sem sair de casa: Encorpe com um treino doméstico de 10 passos.
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- Forte sem sair de casa: Encorpe com um treino doméstico de 10 passos.
Sexo
- De Primeira! Os segredos delas sobre transar logo de cara.
- Elas mentem, você descobre… Evite armadilhas com as táticas dos especialistas.
- É pura sacanagem: Por que pensamos em sexo o tempo todo.
- Sexo oral a mil: Alinhe suas preferencias com as dela e ganhe um bocado de prazer.
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- É pura sacanagem: Por que pensamos em sexo o tempo todo.
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Cabeça de Homem
- Para o alto e avante: Christian Fittipaldi dá a trilha da mountain bike
- Pilote seu estilo: Qual é o seu? Analisamos cinco tipos de carro.
- Entre bem na estação: Biritas, rango e música para um outono legal.
- Sinal Vermelho: 40 atitudes para um cara de responsa abandonar já.
- De onde vem o gelo da raspadinha? E mais 22 perguntas que embrulham o estômago.
- Vamos nessa: Milton leite – 25 sacadas do narrador para você marcar golaços na vida.
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- Pilote seu estilo: Qual é o seu? Analisamos cinco tipos de carro.
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- Vamos nessa: Milton leite – 25 sacadas do narrador para você marcar golaços na vida.
Fitness
- Treino Flex: 4 exercícios e a meta que quiser: mais músculos, força ou menos banha.
- Peso-Pesado: As sacadas do nosso leitor que ganhou 24 kg de músculos.
- Cresça na barra: O plano para você fazer 25 repetições sem parar e virar um paredão.
- Reprograme-se: Fuja de armadilhas que atrasam o metabolismo.
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- Peso-Pesado: As sacadas do nosso leitor que ganhou 24 kg de músculos.
- Cresça na barra: O plano para você fazer 25 repetições sem parar e virar um paredão.
- Reprograme-se: Fuja de armadilhas que atrasam o metabolismo.
Saúde
- Limpe os tubos: Deixe seu sangue correr na boa e lime 3 males.
- Tá nervoso? As táticas para você driblar as tensões e sumir com o estresse.
-Vacinas para adultos: As injeções que você não deve dispensar .
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- Tá nervoso? As táticas para você driblar as tensões e sumir com o estresse.
-Vacinas para adultos: As injeções que você não deve dispensar .
Nutrição
- Seu novo Uísque: 3 jeitos legais de degustar o destilado.
- Dê uma banana…. Para câimbra, estresse…Coma a fruta e livre seu shape de roubadas.
-Massa na (E DA) hora: Veja como redimir o macarrão instantâneo.
-Vitamina D, a Polivalente: Receitas que queimam pneus e blindam o corpo.
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- Dê uma banana…. Para câimbra, estresse…Coma a fruta e livre seu shape de roubadas.
-Massa na (E DA) hora: Veja como redimir o macarrão instantâneo.
-Vitamina D, a Polivalente: Receitas que queimam pneus e blindam o corpo.
Estilo: Saúde| Curiosidade
Lançamento: Abril 2012
Idioma: Português
Tamanho:104 MB
Formato: PDF
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